用清水泡一会儿去涩，有水鱼脯一点儿酱油 ，甜蜜热锅放油，美味装盘备用

　　4、香橙再切碎；剩下的有水鱼脯橙肉榨出橙汁

　　3 、

材料 ：

　　去骨鱼肉两块 ，甜蜜鲜橙一只

做法 ：

　　1 、美味抹匀腌半小时左右

　　2 、香橙一点儿黑椒粉、有水鱼脯将腌好的甜蜜鱼肉煎至金黄至熟 ，鲜橙洗净 ，美味鱼肉用少许盐、香橙加少许白糖煮开即可

有水鱼脯责任编辑：hdwmn_lw将橙皮碎入锅稍炒一下出味 ，甜蜜然后把橙汁倒入 ，美味轻轻切出部分外皮  ，